从手相怎么看出湿气重
我们怎么知道身体内湿气有多重?怎么自测?
夏季温度高，湿度大，如果身体里的湿气过大就会导致体湿。暑湿发生时，会出现身热、困倦、四肢酸痛、口干、口苦、小便黄、胸闷、恶心，甚至还会发烧、怕冷怕热。身体不祛湿很容易伤及脾胃。因此，夏季养生重在防湿。
判断体内湿气重不重的方法：
1、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，这些也是湿的典型特征。
2、如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以判断你体内有湿了。
3、看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
4、早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
红豆薏米汤
5、清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
祛湿的7个小妙招
1、排水，从健脾开始
脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不适就全都找上门来。
夏季到来，如果冰激凌、冷饮吃太多，会加重脾虚的问题，让体重的困扰更深。专家提醒，除了常吃山药红枣等健脾食物，酷爱冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也最好在中午前后吃，切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。另外，冰水也不宜多喝。
冬瓜虾仁汤
2、三瓜两豆祛湿气
西瓜和黄瓜对除湿有很好的作用，可适当进食，但不宜过多。冬瓜、绿豆、白扁豆对除湿也有很好的作用。冬瓜、绿豆均可煮汤喝，白扁豆可做菜吃。粥类食物，可以将大米、小米和绿豆或是薏仁、大米和绿豆熬成粥喝，能起到一定的健脾胃、防湿祛湿功效。
3、少盐帮助肾排水
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。虽然科普文章里常提醒夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的，但主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。
因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，不能及时将摄入体内过多的钠排出，血液中钠离子浓度升高，更多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来了。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。
4、避环境湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
四豆水
5、按摩排水，比桑拿更健康
说起排水，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。
其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排水方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。如果有时间，每周一次的身体SPA，籍由专业按摩师的理疗手法，可以得到更佳的排毒排水效果。
6、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
7、洗头时要充分吹干头发
很多美眉习惯晚上洗头，头发还没有干透就轻易睡着，或者在洗发店洗头时，任由按摩师湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。所以洗完头后要充分擦干水分，千万不要顶着湿发入睡。
有一个看手相的说我湿气重,能把我的手和他的手磨擦出青烟,怎么回事?
有一个看手相的说你湿气重我笑了。
我在想这大师是看手相还是看病。
湿气重是中医，
看手相能看出湿气重，
真能开玩笑！
女人怎么看手相
男左女右，看起来不错的，感情深厚，挺专一的，一旦爱上就会死心塌地的，不错。
怎样能分辨出身体的湿气重不重?
随着社会生活水平的快速发展，如今很多人都越来越注重自己的健康问题，开始把注意点转移到健康养身方面来，很多人就会经常担心自己的身体是否出现了症状，很多人就会问，怎样分辨出身体的湿气重不重呢？其实这有很多方法，比如可以从舌头的颜色来看，如果舌头的颜色过于发黄或者发白就很可能是湿气过重。
如今很多人都越来越担心自己的身体健康问题，拥有一个健康的身体是我们更好生活的前提条件，所以保持一个良好的身体状况是非常重要的。现在很多人都很担心是不是自己身体湿气太重而引发了一些身体上的疾病，想要辨别出身体的湿气重不重可以从很多方面来看，比如从舌头的颜色，我们都知道，人体中舌头的正常颜色是粉红色的，但是如果舌头经常都是白色或者黄色，那就说明身体的湿气过重。其次就是从我们的精神状态方面来加以判断，如果经常感觉到体力不支或者周身酸痛，甚至是神志不清的，那么你就要注意了，这是可以去正规医院咨询医生，这种情况一般身体湿气过重的可能性是非常大的。最后就是经常感觉到皮肤有瘙痒的症状，我们一般正常的肌肤都不会有瘙痒的现象，除非是被蚊虫叮咬或者过敏等现象才会有瘙痒的感觉，因此如果你出现呢这种状况，那就很可能是因为身体湿气太重。所以身体湿气重也是一种正常的生理反应，也有很多专门缓解体内湿气过重的方法，比如拔罐，在我们的日常生活中，我们都知道，拔罐可以说是一种中药的治疗方法，拔罐就是一种抽出体内湿气的方法，这种方法对于缓解湿气有很大的效果。
女人看手相是看哪只手?
这个还真难说……幸不幸福和什么星座关系不大吧……
夏季温度高，湿度大，如果身体里的湿气过大就会导致体湿。暑湿发生时，会出现身热、困倦、四肢酸痛、口干、口苦、小便黄、胸闷、恶心，甚至还会发烧、怕冷怕热。身体不祛湿很容易伤及脾胃。因此，夏季养生重在防湿。
判断体内湿气重不重的方法：
1、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，这些也是湿的典型特征。
2、如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以判断你体内有湿了。
3、看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
4、早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
红豆薏米汤
5、清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
祛湿的7个小妙招
1、排水，从健脾开始
脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不适就全都找上门来。
夏季到来，如果冰激凌、冷饮吃太多，会加重脾虚的问题，让体重的困扰更深。专家提醒，除了常吃山药红枣等健脾食物，酷爱冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也最好在中午前后吃，切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。另外，冰水也不宜多喝。
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2、三瓜两豆祛湿气
西瓜和黄瓜对除湿有很好的作用，可适当进食，但不宜过多。冬瓜、绿豆、白扁豆对除湿也有很好的作用。冬瓜、绿豆均可煮汤喝，白扁豆可做菜吃。粥类食物，可以将大米、小米和绿豆或是薏仁、大米和绿豆熬成粥喝，能起到一定的健脾胃、防湿祛湿功效。
3、少盐帮助肾排水
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。虽然科普文章里常提醒夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的，但主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。
因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，不能及时将摄入体内过多的钠排出，血液中钠离子浓度升高，更多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来了。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。
4、避环境湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
四豆水
5、按摩排水，比桑拿更健康
说起排水，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。
其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排水方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。如果有时间，每周一次的身体SPA，籍由专业按摩师的理疗手法，可以得到更佳的排毒排水效果。
6、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
7、洗头时要充分吹干头发
很多美眉习惯晚上洗头，头发还没有干透就轻易睡着，或者在洗发店洗头时，任由按摩师湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。所以洗完头后要充分擦干水分，千万不要顶着湿发入睡。
有一个看手相的说我湿气重,能把我的手和他的手磨擦出青烟,怎么回事?
有一个看手相的说你湿气重我笑了。
我在想这大师是看手相还是看病。
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看手相能看出湿气重，
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男左女右，看起来不错的，感情深厚，挺专一的，一旦爱上就会死心塌地的，不错。
怎样能分辨出身体的湿气重不重?
随着社会生活水平的快速发展，如今很多人都越来越注重自己的健康问题，开始把注意点转移到健康养身方面来，很多人就会经常担心自己的身体是否出现了症状，很多人就会问，怎样分辨出身体的湿气重不重呢？其实这有很多方法，比如可以从舌头的颜色来看，如果舌头的颜色过于发黄或者发白就很可能是湿气过重。
如今很多人都越来越担心自己的身体健康问题，拥有一个健康的身体是我们更好生活的前提条件，所以保持一个良好的身体状况是非常重要的。现在很多人都很担心是不是自己身体湿气太重而引发了一些身体上的疾病，想要辨别出身体的湿气重不重可以从很多方面来看，比如从舌头的颜色，我们都知道，人体中舌头的正常颜色是粉红色的，但是如果舌头经常都是白色或者黄色，那就说明身体的湿气过重。其次就是从我们的精神状态方面来加以判断，如果经常感觉到体力不支或者周身酸痛，甚至是神志不清的，那么你就要注意了，这是可以去正规医院咨询医生，这种情况一般身体湿气过重的可能性是非常大的。最后就是经常感觉到皮肤有瘙痒的症状，我们一般正常的肌肤都不会有瘙痒的现象，除非是被蚊虫叮咬或者过敏等现象才会有瘙痒的感觉，因此如果你出现呢这种状况，那就很可能是因为身体湿气太重。所以身体湿气重也是一种正常的生理反应，也有很多专门缓解体内湿气过重的方法，比如拔罐，在我们的日常生活中，我们都知道，拔罐可以说是一种中药的治疗方法，拔罐就是一种抽出体内湿气的方法，这种方法对于缓解湿气有很大的效果。
女人看手相是看哪只手?
这个还真难说……幸不幸福和什么星座关系不大吧……
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